Auteur : sgiambra

Honorez votre chemin

10 stratégies pour se protéger des agressions

Dans un monde où les interactions peuvent souvent être sources de tension, il est crucial d’apprendre à naviguer à travers les conflits sans se sentir personnellement agressé.

Voici 10 stratégies pour maintenir son calme et sa confiance en soi dans des situations potentiellement conflictuelles, favorisant ainsi des relations plus saines et une meilleure gestion des émotions.

1. Pratique de la pleine conscience

La pleine conscience permet de rester ancré dans le moment présent et de réagir de manière plus mesurée aux comportements des autres. En observant nos pensées et nos émotions sans jugement, nous pouvons mieux comprendre nos réactions et éviter de prendre les actions d’autrui comme des attaques personnelles.

Exemple : Lors d’une réunion tendue, au lieu de réagir immédiatement à un commentaire acerbe d’un collègue, prenez un moment pour observer votre respiration et reconnaître vos émotions. Cette pause vous permet de répondre de manière plus calme et réfléchie.

2. Communication assertive

La communication assertive est la clé pour exprimer ses besoins et ses limites clairement, sans être agressif ou passif. Cela implique d’utiliser des « je » pour parler de ses sentiments et de ses expériences, plutôt que de pointer du doigt ou de blâmer les autres, ce qui peut contribuer à désamorcer les tensions.

Exemple : Si un ami arrive régulièrement en retard à vos rendez-vous, exprimez-vous en disant : « Je me sens frustré quand tu arrives en retard car cela me donne l’impression que mon temps n’est pas respecté. J’apprécierais que tu fasses un effort pour être à l’heure à l’avenir. »

3. Développer l’empathie

Essayer de comprendre le point de vue de l’autre peut aider à relativiser la situation et à ne pas prendre les choses personnellement. L’empathie permet de reconnaître que l’agressivité de l’autre peut être le reflet de ses propres luttes ou frustrations, et non une attaque directe contre nous.

Exemple : Quand quelqu’un vous coupe la parole de manière agressive, au lieu de répliquer sur le même ton, essayez de comprendre la pression ou le stress qu’il pourrait subir et dites quelque chose comme : « Ça semble être un sujet important pour toi, veux-tu en parler davantage ? »

4. Fixer des limites claires

Savoir dire non et établir des limites saines avec les autres est essentiel pour maintenir son bien-être. Cela montre que vous vous respectez et enseigne aux autres comment vous traiter, réduisant ainsi les chances de se sentir agressé.

Exemple : Si un membre de la famille vous demande constamment des faveurs au dernier moment, dites : « Je suis heureux de t’aider quand je peux, mais j’ai besoin que tu me préviennes avec plus d’avance pour que je puisse m’organiser. »

5. Gérer ses propres émotions

Apprendre à identifier et à gérer ses propres émotions est crucial. Cela peut impliquer des techniques de relaxation, comme la respiration profonde ou la méditation, pour rester calme et centré, même face à l’adversité.

Exemple : Après un échange houleux par emails avec un collègue, au lieu de répondre sur-le-champ, prenez quelques minutes pour faire une promenade ou pratiquer des exercices de respiration profonde afin de calmer votre irritation.

6. Ne pas prendre les choses personnellement

Comprendre que les actions des autres sont souvent plus liées à leurs propres expériences, croyances ou états émotionnels qu’à nous-même peut aider à ne pas se sentir visé par leurs paroles ou comportements.

Exemple : Si quelqu’un refuse votre invitation sans donner d’explication, au lieu de le prendre comme un rejet personnel, rappelez-vous qu’il pourrait avoir des raisons qui n’ont rien à voir avec vous, comme des engagements préexistants ou des problèmes personnels.

7. Rechercher des solutions plutôt que des conflits

Lorsque confronté à une situation difficile, essayez de vous concentrer sur la recherche de solutions communes plutôt que sur le conflit lui-même. Cela encourage une approche collaborative et réduit le potentiel d’agression perçue.

Exemple : Face à un désaccord avec votre partenaire sur les tâches ménagères, proposez de créer ensemble un planning qui répartit équitablement les responsabilités, au lieu de vous accuser mutuellement de ne pas en faire assez.

8. Pratiquer l’auto-compassion

Soyez gentil et compréhensif envers vous-même, reconnaissant que ressentir de l’inconfort dans certaines interactions est normal. L’auto-compassion renforce la résilience émotionnelle et diminue la sensibilité aux actions des autres.

Exemple : Après avoir fait une erreur, au lieu de vous critiquer durement, reconnaissez que tout le monde fait des erreurs et voyez cela comme une opportunité d’apprendre et de vous améliorer.

9. S’entourer de positivité

Cultiver un environnement soutenant et entourer soi-même de personnes positives peut grandement aider à réduire les sentiments d’agression. Les relations saines encouragent le respect mutuel et la compréhension.

Exemple : Choisissez de passer plus de temps avec des amis qui vous encouragent et vous soutiennent, et moins de temps avec ceux qui sont constamment négatifs ou critiques à votre égard.

10. Se concentrer sur sa propre croissance

Focalisez-vous sur votre développement personnel et professionnel, plutôt que de laisser les comportements négatifs des autres influencer votre estime de soi. En vous concentrant sur vos propres objectifs et en travaillant à les atteindre, vous deviendrez plus résilient face aux critiques et aux agressions.

Exemple : Au lieu de se laisser décourager par un feedback négatif, utilisez-le comme un tremplin pour développer de nouvelles compétences ou approfondir vos connaissances dans un domaine spécifique, en vous inscrivant par exemple à un cours en ligne.

C’est à vous

• • Avez-vous déjà vos propres stratégies pour vous protéger des agressions ?

• • Quelle est votre préférée ?

• Avez-vous du mal avec une des stratégies proposées ?

Source : lepetitcoach.com

Soin Pleine Lune du mois

Jeudi 25 janvier 2024

« La procrastination »

Tarif : 16 € / séance  Infos

Inscription par Email

🌟Abonnement 6 séances : 80 € (5 + 1 offerte)🌟

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Comment se passe un Soin Pleine Lune ?

✨✨Prochains Soins Pleine Lune ✨✨

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Samedi 24/2 : Du perfectionnisme à la simplicité

Lundi 25/3 : Lien d’Amour envers Soi

Mercredi 24/4 : Les responsabilités & ma Sérénité

Jeudi 23/5 : Inspiration & Créativité

Samedi 22/6 : Charisme & Affirmation

Dimanche 21/7 : Je me libère de mes peurs

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Soutenus par l’énergie forte de la pleine lune, nous serons portés vers une libération énergétique, qui aura pour but de vous apaiser, vous recentrer, et vous fortifier.

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Ce soin a lieu en 2 étapes :

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1. S’allonger pendant 1h / quand vous voulez entre 17h et 23h

Pendant ce moment le soin Pleine Lune va harmoniser vos énergies. Vous pouvez vous endormir, vous relaxer, écouter une musique douce ou même lire (évitez toutefois les ondes gsm, internet…).

Il se pourrait que dès le début de la journée, vous ayez des sensations comme des tensions nerveuses, susceptibilité, difficultés d’expression,…  Cela signifie que vous captez déjà le soin, laissez aller les choses et ne vous inquiétez pas.

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2. Suivre une Méditation Lyrique

Je vous enverrai le lendemain soir un lien vers une vidéo qui contient une Méditation Lyrique, spécialement conçue pour ce soin. C’est une méditation très facile à suivre (je vous guide, les sons et la musique nous accompagnent), vous pourrez la faire autant de fois que vous voudrez jusqu’au prochain soin Pleine Lune. Elle vous aidera à intégrer votre soin en profondeur.

Aussi vous pouvez m’envoyer vos impressions ou ressentis par email ou sms (au plus tard le lendemain 12h) car je joindrai à la vidéo un tableau explicatif qui décodera ces commentaires, cela vous aidera à comprendre ce que vous vivez (pas obligatoire).

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Tarif : 16€ / séance

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Abonnement : 80€ (5 séances + 1 gratuite)

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Si vous désirez vous inscrire, vous pouvez m’en informer par email ou par sms (0478.778.770), je vous indiquerai la marche à suivre pour le règlement (anticipativement au soin).

L’urgence du corps

Chers amis,

À l’heure où je vous écris cette Newsletter, je vis une semaine particulière, que je voudrais vous partager. En effet je suis en Ardèche, en France, où je vis de sacrés moments car je pratique une semaine complète de jeûne en faisant de nombreuses et longues randonnées, tout cela encadré par une naturopathe. Et bien je peux vous dire que ça déménage!

Je prends conscience combien je voyais mon corps un peu comme un étranger, que je n’étais pas vraiment à son écoute ni en lien avec lui. Le jeûne donne la parole totale au corps! En supprimant l’alimentation solide pendant une semaine, notre corps a le temps de s’exprimer, et il se régule par lui-même. Nous prenons le temps d’être à son écoute, nous n’avons plus que ça à faire, et c’est une merveilleuse façon de faire le ménage dans notre tête. 

Un jeûne d’une semaine permet une détoxination profonde des tissus, des organes, des émonctoires, des muscles, des cellules, et progressivement mon corps m’a montré à travers des symptômes et douleurs qui sont apparues, le nombre de barrières qui obstruent sa vitalité. Notre corps est simple, il a besoin de simplicité et de naturel, nous l’intoxiquons souvent avec des produits et nourritures transformées. Et dans la vie stressante que nous acceptons au quotidien, peu à peu il perd son énergie vitale, il s’épuise au lieu d’éclore et renforcer notre présence.

J’ai donc été confrontée à la réalité du manque d’amour envers mon corps. Réapprivoiser ce lien en soi demande de se relier avec notre coeur à notre Terre Mère Gaïa, car notre corps a un lien fondamental à Gaïa. Dans cet état de conscience, quand je randonnais de nombreux kilomètres, je sentais mon corps attiré par les profondeurs de la Terre, comme un retour « à la maison » et qu’est-ce que c’était bon! Je sentais que c’était si juste, la Terre est tellement la maison que j’ai choisie en cette incarnation. Une détente, une sensation de bien-être sont apparues où je me sentais au bon endroit, à la bonne époque, en joie d’être reliée aux autres car c’est ma véritable nature, en joie d’épouser ma vie, ma famille, qui représente exactement qui je suis, vraiment il n’y a pas de meilleur endroit où je puisse être, ici sur Terre!

Notre corps est un canal entre le Ciel et la Terre, nos intuitions se décuplent quand nous prenons soin de notre corps, quand nous vivons sainement et suivons les bonnes bases de l’alimentation. Augmentez largement vos rations de légumes! Mangez équilibré et laissez de côté les excès de gras, de sucre, d’alcool. Votre corps souffre de tous ces excès, il s’étouffe, et cela vous limite dans vos perceptions, vos potentiels réalisables et votre clairvoyance. 

Alors la Pleine Lune, si chère à mon coeur, qui arrive déjà ce 1er août, comme d’habitude sera en plein dans le mille! Elle viendra lever nos blocages enfermants et aligner ensemble notre corps, notre âme et notre esprit. Je vous souhaite nombreux à ce soin, car il augmentera votre Vitalité et vous aidera à écouter davantage votre corps avec amour et respect, c’est une base dont chacun a besoin.

Dans cette écoute du corps et de soi avec le coeur, les choses essentielles redeviennent la priorité, nous retrouvons nos forces, de la confiance avec une nouvelle spontanéité.

Je vous souhaite un très beau mois d’août et de belles connexions à vous-même!

Au plaisir de vous retrouver

Paix, Joie, Lumière

Sandra Kali Amma

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Mardi 1/8 : Ancrage & Vitalité

Lundi 3/7 : Reconnaissance & Créativité

Dimanche 4/6 : En phase avec ma vie professionnelle 

Vendredi 5/5 : Se laisser guider par son intuition

Jeudi 6/4 : Victime & jeux de pouvoir

Mardi 7/3 : Auto-sabotage & frustration

Dimanche 5/2 : La peur, étape d’évolution

Samedi 7/1/23 : Solitude & isolement

Jeudi 8/12 : Expression & Communication

Mardi 8/11 : De l’ombre à la Lumière

Dimanche 9/10 : Mensonges & Trahisons

Samedi 10/9 : Masculin & Féminin en Harmonie

Vendredi 12/8 : Libération des jugements

Mercredi 13/7 : Ma Mission de Vie

Mardi 14/6 : Mes relations

Lundi 16/5 : La connexion avec mes guides

Samedi 16/4 : J’affirme mon Pouvoir Créateur 

Vendredi 18/3 : J’apprends à m’aimer 

Mercredi 16/2 : Je me libère de mes peurs

Mardi 18/1/22 : Une bulle de calme à l’intérieur

Dimanche 19/12 : A Coeur ouvert

Vendredi 19/11 : Tristesse & Joie de vivre 

Mercredi 20/10 : Lâcher la pression

Mardi 21/9 : Se libérer des limitations

Dimanche 22/8 : Entêtement & Lâcher-prise

Samedi 24/7 : La Force de notre Lumière intérieure

Jeudi 24/6 : Equilibre & Famille

Mercredi 26/5 : Ancrage & Stabilité

Mardi 27/4 : Détente & ouverture du coeur 

Dimanche 28/3 : Tourner la page du passé

Samedi 27/2 : Libération des peurs

Jeudi 28/1/21 : Equilibre & communication

Mercredi 30/12 : Amour & illusions

Lundi 30/11 : Rigidité, Accueillir la vie & coopérer

Samedi 31/10 : Exigence, intransigeance & Souplesse envers soi

Jeudi 1/10 : Susceptibilité, irritabilité & Paix intérieure

Mercredi 2/9 : Surcharge mentale & intuition

Lundi 3/8 : Joie & Positivité

Dimanche 5/7 : Lâcher-prise : Détachement & Discernement

Vendredi 5/6 : Guerre & Paix

Jeudi 7/5/20 : Recentrage & Unité OFFERT

Mercredi 8/4/20 : Savoir pardonner OFFERT

Lundi 9/3/20 : Choix & Décisions

Dimanche 9/2/20 : Solitude & Plénitude

Vendredi 10/1/20 : Culpabilité vs Liberté

Jeudi 12/12/19 : Régénération, Vitalité

Mardi 12/11/19 : Confiance en soi

Dimanche 13/10/19 : Les conflits familiaux

Samedi 14/9/19 : Satisfaction, Joie de vivre

Jeudi 15/7/19 : Prendre sa place, Réveiller sa Vitalité

Mardi 16/7/19 : Conscience et légèreté

Lundi 17/6/19 : Ancrage et nettoyage de l’aura

Samedi 18/5/19 : Lâcher-prise, aller de l’avant

Vendredi 19/4/19 : Joie et Positivité

Jeudi 21/3/19 : Les exigences, les contrôles

Mardi 19/2/19 : Satisfaction, Choix et décisions

Lundi 21/1/19 : Affirmation et Confiance en soi

Samedi 22/12/18 : Tourner la page du passé

Vendredi 23/11/18 : Lâcher-prise du mental

Mercredi 24/10/18 : La solitude

Mardi 25/9/18 : Les jugements

08/23 – L’urgence du corps

07/23 – De la semence au fruit

06/23 – Abondance & Conscience

05/23 – La prison du passé

04/23 – Les vrais petits bonheurs

03/23 – Le Magicien intérieur

02/23 – Le corps inspiré

01/23 – L’Abondance de l’Univers

12/22 – Tout est Possible!

11/22 – La Guidance du Coeur

10/22 – Le poison de la culpabilité

09/22 – Accueillir l’Abondance

08/22 – Sagesse & Rock and roll

07/22 – Suivez votre Bonne étoile

06/22 – Cherchez l’Essentiel

05/22 – La magie est à l’intérieur

04/22 – Sentez votre Vitalité

03/22 – La Fréquence de l’Amour

02/22 – Altruisme & Amour universel

01/22 – Choisissez le Vivant!

12/21 – Le Silence du Coeur

11/21 – JugeMent ou Vérité?

10/21 – Lâchons le contrôle

09/21 – Choisissez d’être Rayonnant

08/21 – La Force du Lien

07/21 – Le chaos intérieur

06/21 – Le R-éveil

05/21 – Le piège de l’ennemi

04/21 – Le trop plein dans la tête

03/21 – En mode Spontané!

02/21 – Dansons notre Vie

01/21 – PerceVoir le Nouveau Monde

12/20 -La Sincérité du Coeur

11/20 – Elevez vos Fréquences

10/20 – Vous êtes nés pour créer

09/20 – Apprenons à vivre simplement

08/20 – La joie d’être relié

07/20 – Le réveil du corps

06/20 – Prenez conscience de votre Potentiel

05/20 – Mais où en est votre Joie de vivre?

04/20 – Un nouveau départ

03/20 – La Perfection, c’est l’Amour

02/20 – Les bonnes fondations génèrent l’évolution

01/20 – Laissez rayonner votre Dignité

12/19 – L’Amour est notre véritable Vibration

11/19 – La confiance en soin vient de l’Abondance du Coeur

10/19 – Clarté et authenticité!

Septembre 2019

De la semence au fruit

Chers amis,

• 

Les effluves du Solstice d’été du 21 juin dernier sont encore bien perceptibles, tant ce passage était intense. Il a remué tout ce qui était figé, immobilisé, il a ravivé le Feu vivant et créateur dans nos cellules. Un nouvel élan surgit maintenant avec l’envie de bouger, créer, être libre et autonome, ré-ouvrant le champs de tous les possibles et ça fait du bien.

Dans cet élan, des freins et vieux blocages peuvent apparaître, nous pourrions avoir l’impression de tout faire pour y arriver, et pourtant de patauger dans les difficultés. 

En ce mois de juillet l’estime de soi est à l’honneur : c’est une clé qui ouvre les portes et nous permet de déployer nos ailes, retrouver la confiance en soi-même. Pour nous accomplir nous avons besoin de croire en nous, nous aimer, reconnaître nos potentiels et les choyer avec bienveillance.

Notre Pouvoir créateur est infini : nous sommes ce que nous créons, nous créons ce que nous sommes. Donc, si nous sommes dans le déni, le rejet de nos dons et talents, si nous ne reconnaissons pas nos potentiels avec humilité et coeur, nous allons matérialiser cela, et des barrières apparaîtront inévitablement dans notre vie…

Si vous avez des projets, des rêves latents ou dormants dans les fonds de vos tiroirs et que vous y pensez avec un petit sourire narquois qui dit « Tu es bien orgueilleux.se d’oser imaginer cela, tu en es totalement incapable! », je vous encourage à les ressortir, à les regarder en face et à vous questionner. Ces projets sont-ils en phase avec votre coeur, avec vos désirs profonds? Sont-ils destinés à apporter de beaux échanges, de belles énergies à la Vie ou sont-ils destinés à favoriser votre profit personnel qui répond à vos peurs ? 

Si vous pensez que ces projets vont nourrir le pétillant de la vie, qu’ils peuvent faire naître et renaître encore le vivant, osez les construire, car vous êtes tout à fait capables de réunir vos forces et mettre en place des solutions concrètes pour les mettre sur pied. Votre énergie est grande, puissante, ayez confiance et déployez vos ailes, car l’Univers vous soutiendra et vous montrera les chemins à prendre.

Si vous doutez de vos projets, alors demandez à être éclairé, demandez à avoir la confirmation que c’est la bonne voie, et observez ce que vous vivez, vous aurez des signes et toutes les réponses à vos questions.

Aujourd’hui il y a aussi un grand et réel danger : l’« hyper » connexion aux réseaux et à l’internet, les parents devraient vraiment prendre cela en compte pour leurs enfants. Au-delà des méfaits de la surcharge d’ondes sur le plan physique, l’hyper-connexion vole notre temps, elle dévie notre attention du Vivant et nous fige, nous tombons dans le piège de la facilité où il n’est plus utile de bouger, de créer. A l’heure actuelle, tout est tellement formaté, insipide, factice…et tentant aussi, nous sommes tentés à regarder pendant des heures ce que les autres « partagent », sauf que ce n’est plus du partage, ça devient de l’intoxication où l’on se coupe du moment présent, de notre créativité et du mouvement.

Prendre le temps de vivre et être présent à ce que l’on fait est précieux, tous les feux éteints peuvent toujours se rallumer et redevenir vivants, il est toujours possible de changer les choses et laisser nos talents s’exprimer.

En ce mois de juillet pensons à nous relaxer, à écouter notre petite voix intérieure pour ouvrir les chemins de notre accomplissement, et toutes nos semences deviendront des fruits.

Je vous souhaite de prendre du plaisir à vivre, à célébrer votre vie!

Au plaisir de vous retrouver

Paix, Joie, Lumière

Sandra Kali Amma

Chers amis,

Le Solstice du 21 juin prochain va marquer le début de l’été, qui est la saison de l’abondance, de la joie et des couleurs chaleureuses. 

En ce jour particulier qui est le plus long de l’année, nous recevrons la quantité de lumière la plus importante. Ainsi, traditionnellement au Solstice d’été, le Feu du Soleil s’active au coeur de nos cellules, et à travers notre Présence, ce Feu Solaire ensemence la Terre et tout ce qui est Vivant. 

Symboliquement, nous sommes invités à prendre le temps de recevoir l’énergie du Père Soleil, qui est plus Grande que nous. Nous pouvons canaliser son Énergie Puissante et Créatrice dans notre corps, en faire une réalité en soi, ensuite la conduire avec Amour et respect du Divin, pour ensemencer chaque action de notre quotidien et notre chemin de vie.

Notre énergie est en interaction naturelle et constante avec la nature, la Terre, et le Ciel. Pendant les 3 semaines qui précèdent le Solstice, notre Présence va donc chercher spontanément à entrer en résonance avec le Soleil qui monte en intensité, et nous allons vibrer d’une certaine façon « en simultané ». 

Le Soleil représente la force d’action et de création, ses énergies vont s’intensifier dans nos cellules, pendant toute cette montée en intensité…Tout ce qui nous bloque dans cet état de conscience risque donc de refaire surface : nos peurs d’avancer, nos doutes, nos freins, notre manque de confiance en soi… Nous risquons d’être bousculés dans notre zone de confort car bien souvent nous voulons avancer avec notre tête, nos exigences, mais nos mémoires nous rappellent que certaines énergies ne sont pas claires, ni réglées, ni conscientisées. 

Rappelons-nous que nous n’avons pas besoin de notre égo pour avancer, nous avons juste besoin de laisser le Très Haut s’exprimer à travers nous, dans un sentiment d’Amour, et laisser les choses se faire. Il nous faut devenir en quelque sorte un conducteur « conscient » et amoureux de notre propre vie. 

Nous sommes comparables à un commandant de bord qui navigue sur la mer : il a la responsabilité du bon entretien de son navire (notre corps), il a un rôle capital en tenant le gouvernail pour aller là où il doit aller (garder le cap sur nos objectifs de vie), en composant avec la météo (les imprévus de la vie), les flots plus ou moins denses de la mer (les épreuves de la vie), ce n’est pas une tâche simple mais un navire ne va jamais prendre le large (nous incarner sur la terre) si il sait que ce n’est pas possible. 

La confiance en soi s’installe quand nous avons une vision élargie de notre but, tout comme le commandant de bord regarde sa trajectoire et analyse les différentes risques avant de démarrer son voyage. Il sait où il va, oui notre âme sait très bien où elle va! Mais notre défi c’est de composer avec ce qui vient, devenir conscient et ne pas nous braquer, savoir garder notre bon sens. Les chemins sont parfois inattendus, mais il y a toujours une boue de secours quelque part en cas d’urgence. 

Je ne sais pas vous, mais moi, à travers tous ces mots, je suis d’ores et déjà en joie d’accueillir l’énergie du Grand Soleil pour renaître en Lui et me redécouvrir dans ce que je ne sais pas encore de moi-même! 

Car nous ne sommes et ne serons jamais seuls, nous ne vivons la solitude, la tristesse ou l’abandon qu’à travers des mémoires, et cela n’est pas une finalité, ce n’est qu’une traversée. Prenez le temps de bien vous recentrer, vous libérer du passé, ouvrez votre esprit, ayez une vue d’ensemble sur votre vie et votre but, soyez la fusion Terre-Ciel, soyez l’Abondance! 

Voici un petit texte que j’ai concocté pour vous accompagner et vous préparer à l’énergie fabuleuse du Solstice d’été :

Prière d’ancrage par la Lumière

Au plaisir de vous retrouver

Paix, Joie, Lumière

Sandra Kali Amma

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Chers amis,

En ce mois de mai il y a comme un vent de Liberté qui souffle sur nos coeurs et nous amène à déverrouiller tout ce qui nous emprisonne. 

Ces emprisonnements sont nos contrôles sur la vie, qui nous font tourner en rond, nous limitent, nous obsèdent silencieusement et nous rendent finalement malheureux. 

Nous avons besoin de quitter cette carapace d’acier et tous ces contrôles qui nous asphyxient, et apprendre à nous abandonner à plus Haut que nous, à dialoguer avec l’essence de la vie elle-même. Nous sommes des petites lumières… mais dans cette configuration de contrôle, nous ne pouvons pas rayonner notre lumière, nous ne pouvons même pas nous révéler à nous-mêmes, connaître notre carte d’identité divine… Nous sommes coincés et nous ne pouvons pas nous épanouir dans notre espace réel. Certains s’habituent à cet enfermement, ils s’accommodent et s’anesthésient, comme si c’était « normal ». Mais non, ce n’est pas normal. 

Lâcher nos contrôles demande de changer notre regard sur notre passé. Déjà, regardons-le, ce passé, encore beaucoup trop de personnes le fuient, certains n’ont aucun souvenir de leur enfance. Apprenons à accueillir le passé avec beaucoup plus de responsabilité, de consentement, d’amour, d’humilité. 

Car le passé, le présent et le futur sont en lien, le passé explique ce que nous vivons aujourd’hui et il conditionne notre futur. Sans la conscience et la guérison de notre passé, nous ne pouvons pas comprendre le sens de notre vie, le présent reste cadenassé par le passé, et le futur portera forcément ces fréquences, puisque nous créons ce que nous sommes. Cela amènera des répétitions en boucle de nos schémas ancestraux, comme un enchaînement qui ne s’arrête jamais. 

La véritable Liberté c’est la paix avec notre passé, c’est l’acceptation des expériences humaines avec le coeur, qui va dissoudre la carapace de « l’inacceptable ». Et dans ce changement de conscience, il y a le parfum du pardon qui embaume notre corps tout entier.

Plus notre passé sera clair, plus le moment présent sera conscient, favorisant la reliance de coeur à coeur avec ce qui est plus Grand que nous, et nous co-créerons le futur en équilibre avec la Vie.

Cela est bien loin des « il faut faire la paix », ou « je dois pardonner » avec la tête. Non il ne s’agit pas de donner des leçons, il s’agit d’être l’amour, être la paix, être responsable, jusqu’à rayonner cela tout autour de soi. 

Je vous encourage à appeler vos Guides de lumière, et vous connecter à eux le plus souvent possible par la méditation, ou privilégier des moments de silence avec vous-même pour ouvrir cette connexion. 

Les Guides répondent toujours présent à l’appel de ceux qui demandent, ils nous apportent les messages nécessaires pour clarifier ce qui est confus et nous montrer le chemin de la guérison. C’est exactement ce que je fais lors des soins énergétiques : je demande à vos Guides qu’ils nous éclairent, nous donnent les messages les plus appropriés pour vous, et je vous transmets ce que je perçois tout en réharmonisant vos énergies.

Plus vous ferez cette connexion avec vos Guides, plus leurs messages seront clairs à votre conscience et vous serez enthousiasmés. Vous entrerez dans une nouvelle dynamique positive et vous serez Libres de créer votre vie.

Entraînez-vous! Voici une suggestion de prière de connexion à vos Guides et de purification, qui vous aidera à lâcher l’ancien. N’hésitez pas à l’adapter avec vos propres mots, ceux que votre coeur vous souffle à l’oreille…

Prière de purification et de connexion aux Guides de Lumière

Prenez soin de votre belle Âme,

Au plaisir de vous retrouver

Paix, Joie, Lumière

Sandra Kali Amma

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