Les Journées Zen de Sandra

Les Journées Zen sont des ateliers thérapeutiques en groupe, se déroulant sur une journée complète et sur une thématique choisie.

Je serai heureuse d’animer ces Journées et vous accompagnerai dans la libération de vos émotions, ce qui vous permettra de vous reconnecter davantage à votre Présence, l’Essence de votre Coeur.

Ces Journées vous aideront à retrouver confiance en vos capacités, clarifieront votre vie, et vous donneront plus d’assurance. Vous apprendrez à vous connecter davantage à vos ressentis, ce qui vous donnera plus de force et d’autonomie, et vous aidera à aller de l’avant, en ouvrant de nouvelles possibilités en vous.

Toutes les Journées Zen comportent entre autres des Méditations Lyriques, faciles à suivre et libératrices d’émotions, basées sur la Musicothérapie, ainsi que des exercices pratiques, conseils, décodages émotionnels et échanges entre participants.


Samedi 8/8/20

Sagesse & Moi

de 9h à 17h


Vous pourrez prendre conscience de :

vos peurs
vos inerties
vos résistances
vos tensions (mental, corps,…)
vos colères
votre négativité

Pour avancer vers :

votre base solide
vos choix véritables
votre positivité
la confiance en votre Potentiel
l’estime de vous-même
la perception de vos ressentis

Malgré la vie et les expériences parfois difficiles que nous vivons, nous avons un point d’appui central : notre Sagesse. Lors de cette Journée Zen nous explorerons le lien que nous avons avec ce pilier intérieur qu’est notre Sagesse, en lien avec notre Coeur. Face à nos blessures, nous avons mis de côté notre Sagesse pour faire face à la vie, avec notre mental.

Les difficultés que nous vivons sont parfois si difficiles à gérer que nous nous protégeons comme nous pouvons, et c’est ainsi que nous utilisons des masques de personnalité qui faussent les cartes mais nous aident temporairement à faire face à ces difficultés.

Ces masques sont des parades que notre mental a trouvé pour combler le vide intérieur et nous donner une contenance, une place, voire une emprise sur ce qui nous fait souffrir, qui nous donne l’illusion que tout va bien et que nous contrôlons la situation.

Mais ce contrôle nous épuise tant et si bien qu’à un moment il devient ingérable, car quand le mental prend la place du coeur, il a ses limites, et à un moment il arrive à saturation. Nous ne savons alors plus gérer nos émotions et nous ne comprenons pas ce qui nous arrive. C’est ce que beaucoup de personnes vivent aujourd’hui, à travers des épuisements nerveux, burn out, dépressions, difficultés de concentration,…

Tant que ces masques de personnalité sont en place, notre Présence, faite de Lumière, de paix et d’amour ne peut rayonner. Car nos blessures maintiennent les blocages d’énergie contenus en nous depuis parfois bien longtemps. Nous rencontrons alors des personnes ou vivons des situations qui sont systématiquement en miroir avec ces noeuds émotionnels, ce qui amplifie davantage notre mal-être, nos crispations, nos tensions, nos colères,… toute cette palette d’émotions nourrit notre mental et nous maintient dans un circuit d’énergie fermé.


Notre travail à tous en ce moment sur terre, est de nous libérer de ces blessures et masques de personnalité qui appartiennent aux vieux schémas du passé, afin de retrouver la sérénité, la Paix que nous méritons réellement. Mais cela a un prix : pardonner, accepter le passé, tourner la page pour pouvoir intégrer nos blessures comme une leçon de vie qui nous fait évoluer


Quand nous prenons conscience de ce qui bloque en nous, nous nous réveillons à nous-même, nous avons une sensation de commencer à vivre vraiment, librement et si facilement. C’est la transmutation, le pardon, qui sont le point de départ au renouveau. Et c’est alors que notre pilier intérieur, notre Sagesse se réveille, notre estime personnelle remonte, nos intuitions réapparaissent. Ce sentiment de force intérieure et de Liberté est si bon! La Sagesse est une force colossale que nous avons à notre disposition, c’est LE point d’appui que rien ni personne ne peut nous enlever, c’est elle qui nous aide à braver nos épreuves et difficultés.

Lors de cette Journée Zen je vous guiderai à vous reconnecter à votre Pilier intérieur, votre Véritable Sagesse que vous avez en vous depuis toujours. Par le biais d’exercices pratiques, conseils personnalisés, échanges entre participants et Méditations Lyriques, ce sera une journée intense de recentrage, enracinement et reconnexion à votre Présence pour retrouver la joie qui sommeille en vous.

Cette Journée Zen aura lieu à l’Espace Oh ! Equilibre :

67, Rue Outre-Cour, 4650 Herve

Tarif : 110 €

Possibilité de réserver un repas sur place (supplément)

Inscriptions au 0478/778.770 ou par email